Mon bilan énergie en 12 questions !
Métro, boulot, finito
- Personal development
- Well-being at work
Mon bilan énergie en 12 questions !
Vous avez l’impression que vous allez finir en roue libre sur l’autoroute du surmenage ?
Et si, au lieu d’attendre la panne sèche, vous faisiez un vrai check-up d’énergie ?
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on fait le point sur ce qui draine votre énergie et des actions concrètes pour la booster.
🕰 CHAPITRES
01:35 - #1 Et si on faisait un petit bilan d’énergie
02:25 - #2 Les 6 questions « bilan » pour savoir si la fatigue me guette
06:32 - #3 Les 6 questions « pistes d’action » pour savoir où récupérer de l’énergie
10:51 - #4 Je m’engage à faire une action pour booster mon énergie !
Bonne écoute 🎧
🤓 POUR ALLER PLUS LOIN :
L’épisode sur le vase d’énergie : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/le-vase-d-energie-comprendre-ou-va-mon-energie-et-comment-la-repartir-pour-eviter-l-epuisement
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How to boost your efficiency at work? Preserve your health? To improve your environment or to create strong team relationships?
The podcast Métro, boulot, finito delivers advice that can be quickly activated and experiences shared for those who want to improve their daily life at work.
Efficiency, well-being, management and reflections on the work of tomorrow will be on the agenda. With a neuroscience-driven approach, you'll gain a new understanding of your work habits.
By Marlyne Matheis, designer of the work of tomorrow at Mayeko Design.
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